视力矫正方法有哪些_以下几种方法教你如何矫正视力-天天快看

来源：互联网 2023-05-04 09:04:07

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(资料图片仅供参考)

欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。视力矫正方法有哪些，以下几种方法教你如何矫正视力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、视力矫正的训练方法。

2、(1)凝视远方；10米外找一片草地或绿树：绿色因波长短，在视网膜前成像，促进眼睛调节和放松，眼睛睫状肌松弛，减轻眼睛疲劳。不要眯眼，不要一直眨眼。排除杂念，集中注意力凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。然后将左掌略放在眼前部上方30cm处，从头到尾逐一看掌纹，约5秒。看完掌纹后，盯着远处的草地或树叶看25秒，然后再看掌纹。10分钟重复20次，每天做3次。如果视力下降严重，就要增加训练次数。

3、(2)水晶练习；双手放在脸颊上，按上下左右的顺序转动眼球10次，再逆时针顺时针转动10次。

4、(3)按摩练习；仰卧或仰卧，自然闭眼，然后依次按摩眼周穴位。需要选穴准确，手法轻柔，局部酸痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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