如何提高自制力和自律性(中学生如何提高自制力)

来源: 2023-06-22 09:06:17


【资料图】

1、使用的,我自己的经验:首先明确自己的不足,想要达到何种目标。

2、再者发挥自己的主观能动性,尽量说服自己,控制自己的情绪。

3、然后可以榜样激励、自我激励、亲人激励、也可以给父母朋友谈心,让他们监督自己。

4、最后,每天总结自己的行为,满意的保留,不满意的改正,可以在书桌前贴便签纸。

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